18/03/21
FOCOPEA FOCO realiza oficina "Foco na alimentação"
Hoje a tarde, dia 18 de março, as 14h00min o PEA FOCO, cumprindo o cronograma do plano de trabalho da fase 4, realizou a Oficina sobre alimentação saudável e movimento, com o objetivo de promover a reflexão sobre alimentação e movimento de forma a estabelecer relações com saúde do corpo, causas e consequências, com as mulheres do PEA FOCO (municípios São João da Barra e São Francisco de Itabapoana). Durante o evento, as participantes conversaram sobre como diferenciar os tipos de alimentos na perspectiva da nutrição (carboidratos, proteínas e gordura); entender as funções dos nutrientes no corpo; relacionar nutrientes e alimentação cotidiana; conhecer o conceito de comida de verdade (alimentos naturais) e alimentos processados e ultraprocessados; compreender a importância do movimento para um corpo saudável; aprender a aplicar o conceito de movimento na sua vida cotidiana e, por fim identificar o próprio alimento e movimento num equilíbrio saudável. A oficina foi um grande encontro virtual, com a presença de 42 mulheres! Um momento de troca entre as mulheres e de muita aprendizagem!
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